Канапе „Святкове“

З наближенням свят чи дня народження ми починаємо планувати наше свято. Продумуємо де проведемо, що одягнемо та, не менш важливе питання, що ж приготуємо. Щоб все вийшло якнайкраще та нічого не забути варто скласти список всього необхідного. Визначившись з місцем та одягом, пора перейти до роздумів про харчові продукти, які нам потрібні для приготування святкового столу. Радимо прописати всі страви, які плануєте готувати та подавати: закуски, супи, основні страви та десерт. На рахунок канапе, у нас є пара святкових канапе, які чудово підійдуть до вашого свята. Оригінальні, смачні та вишукані канапе обов’язково підкреслять ваш святковий стіл.канапе оригінальне  Для приготування першого варіанту потрібні такі інгредієнти:
Багет – 4 шматки
Червона риба – 150 грамів
Шпинат – 1 пучок
Зелені оливки – 8-10 штук
Оливкова олія – 2 столові ложкиканапе інгредієнти
Варто відзначити корисні властивості інгредієнтів. Червона риба містить добову норму вітаміну D та половину добової норми B12. Містить у своєму складі жири Омега-3, що знижують ризик серцево-судинних захворювань. Щоденне вживання червоної риби уповільнює процеси старіння та служить для зміцнення кісток. У своєму складі містить селен та багато вітамінів. Велика кількість білка в складі червоної риби робить її дієтичним продуктом. Чинить профілактичну дію при гіпертонії та онкологічних захворювань. Не менш корисним для нашого організму є шпинат. Він справжній супер продукт, що містить велику кількість білка, заліза, вітамінів та мінералів, але при цьому залишається низькокалорійним продуктом. Один листок шпинату містить більш ніж половину добової норми вітаміну К1, що необхідний нам для згортання крові. Про користь оливок знали ще наші пращури. Через свій пікантний смак їх додають в салати та коктейлі. Плід містить у величезній кількості вітаміни та мінерали, а споживання їх позитивно впливає на організм. Зовсім немає протипоказань для їх вживання. Зелені оливки радять вживати по 7-8 штук щодня.
Етапи приготування святкових канапе:
1. Шматки багету підсмажуємо на сухій антипригарній сковорідці до насиченого золотистого кольору.канапе хрумке
2. Червону рибу нарізаємо невеликими скибочками та ставимо на сковорідку обсмажити, додаючи оливкову олію.канапе вишукане
3. Шпинат промиваємо під протічною водою, даємо стекти від зайвої води. Потім додаємо його до риби та разом смажимо 5-7 хвилин. Даємо остигнути.канапе корисне
4. На багет викладаємо червону рибу зі шпинатом. З боку ставимо зелену оливку. канапе легкеЗверху канапе можна притрусити кунжутом, що надасть їм святкового вигляду.канапе смачне
Для приготування другого варіанту святкового канапе нам знадобиться:канапе смачне
Хліб для тостів – 3 шматки

Шпинат – 1 пучок
Помідори Черрі – 5 штук
Арахіс чищений – 80 грамів
Оливкова олія – 2 столові ложкизакуска рецепт
Корисні властивості інгредієнтів канапе „Святкове“. Помідори Черрі – це один з підвидів томатів, який характеризується маленьким розміром та корисними властивостями, які вони не втрачають в зимовий період. Їх часто використовують в салатах та для приготування різних канапе. Такі помідори можна вживати сирими, або маринувати їх на зиму. Постійне вживання помідорів Черрі позитивно впливає на наш організм. Продукт є низькокалорійним, тому його рекомендують при дієтах та утриманні ваги в нормі. Арахіс має багатий склад, що несе користь нашому організму. На 50% він складається з жирів та ж хорошим зарядом для мозку, покращує нашу пам‘ять та увагу. Може слугувати хорошим повноцінним сніданком або перекусом. В арахісі багато калорій, тому його не рекомендують вживати більш як 6 штук на день. Шляхом вживання щоденно арахісу можна підвищити гемоглобін, вживаючи його в помірній кількості. Арахіс можна вживати в цілому вигляді, у вигляді пасти чи олії.
Етапи приготування другого варіанту святкового канапе:
1. Хліб для тостів розрізаємо навскіс, щоб вийшли трикутні форми. Далі підсмажуємо їх на оливковій олії. Кладемо остигнути.канапе хрумке
2. Листочки шпинату промиваємо та осушуємо. Кладемо по три штуки на кожний кусочок підсмаженого хліба для тостів.канапе корисне
3. Помідори Черрі миємо теплою водою, витираємо їх насухо, розрізаємо навпіл. Ставимо на кожний кусочок хліба по одній половинці помідори Черрі.канапе соковите
4. Арахіс трошки підсмажуємо на антипригарній сковорідці. Холодними зернами посипаємо зверху наші святкові канапе.канапе легке Надзвичайно смачні, поживні та легкі у приготуванні святкові канапе готові. Споживайте з користю!

канапе готове

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert